Видео с ютуба Джаландхара Урок

Урок джаландхара-бандха, агнисара-дхаути.

Мула бандха. Уддияна бандха. Джаландхара бандха. Три основных бандхи в йоге

Мула-бандха и джаландхара-бандха : техника освоения

Анатолий Зенченко. Семинар под Киевом. Зачем нужны базовые асаны и что такое джаландхара бандха.

Мунусами Мадаван показывает выполнение джаландхара бандхи Pranayama Jalandhara bandha explanation

Джаландхара Бандха. Анатолий Зенченко. Семинар выходного дня в Киеве.

Джаландхара-бандха (подбородочный замок). Часть 1.

Бандхи (замки) в йоге: Мулабандха, Уддияна-бандха, Джаландхара-бандха

Всё, что надо знать о Джаландхара бандхе!

Джаландхара-бандха. Ольга Бедункова

Джаландхара-бандха. Часть 2. Руки.

Джаландхара-Бандха | ЙОГА для НАЧИНАЮЩИХ | Йога Отстройки | Йогические замки в асанах| AYATI YOGA|

Джаландхара бандха

Техника пранаямы Джаландхара бандха

Джаландхара-бандха. Завершение.

Шейный замок - Джаландхара бандха

Джаландхара-бандха. Часть 4.

JogaYoga Джаландхара бандха и Вайю набхи мудра

5 замков в йоге | Мула бандха | Уддияна бандха | Джаландхара бандха | Кхечари бандха | Сетубандха

Замки Бандхи в йоге. Урок 1.